今日は木曜、スイムスタートの日。
スイム：1,500mくらい？ゆっくりと泳ぎました。
バイク：45分、lv.7ですが、さほど回転あげず、マイペースのポタリングといった感じ。それでも程よく汗をかけました^^;。
55.40kg。まあこんなもんでしょうか^^;。
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