横浜国際プールトライアスロンスイム

今日は行きました^^。実に4週間空きました。

昨日とおとといとつけ焼刃的に泳いだ成果はちょっと見られた感じでした^^;。

自主アップ：400mくらいやったかな？？

アップ：25m×12本、今回は適当本数ずつスイム、キック、プルをやりました。

ドリル：サイドキック25m×2本、ドルフィンツービート25m×2本、ツービート（ストローク意識）25m×2本（12づつでした^^;）

スイム：50m 6本×3set @"55、"55、"50　・・・最後の"50はちょっとキツくて正直めげそうでしたが、どうにかこらえました。コンスタントに"48くらいで回ってくればできるんだな・・・と。

脚の具合悪く、そのあとのスピニングはお休み。

それから、6年間続けてきたこのトラスイムも、あと2回でおしまい。いままで、水曜の晩は、このトラスイムありきで年間のサイクルがまわっていましたので、正直、この先無いとなると、当然、自分自身のなにかバランスが崩れるのを覚悟しなくてはならないと思います・・・大げさじゃなく、これも転換期でしょうか。

先週みんなに話があったそうですが、今日アヤトさんから先週話をきけなかったパパたちを集めてそのお話が練習後にありました。・・・かなり重い話でした。・・やっぱ経営って大変そうです。。。

それでも笑顔でがんばれるって、とても良いことだな、と励みに思いました。