今日のトレーニング

先週はまるまる運動をしなかったので、運動不足感にかられて今日はスイムをやって帰ってきました。

スイム：500mスイム@55"、500mプル@"55、・・・その後はゆっくりさんが入ってきちゃって（私の半分以下のペース）、まあお互い様ということで、それにあわせてやってたら何本もなにもわからなくなっちゃった^^;。まあでも、最終的に2,000mくらい泳いだかな？久々の運動には適度でした^^;。

しかし、左ハムはヤバい-.-;もう走れないんじゃないか・・・