今日はスイムのみ。
スイム：プル 400m×5set 終始@54"ペースくらいで泳いでいました。
ダウン：100m
余裕あったらそのあと走ろうと思ったけど、もうじゅうぶん^^;。
58.40kg ・・・いいか、まあ。
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このページは、ぱぱ@casajoesが2009年2月10日 20:47に書いたブログ記事です。
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