今日はサーバ故障やなんかがあって多少パタパタとしましたが、18時半ごろにはジムへ入りました。
昨日の疲れもちょっと残っていますが、なんだか今日は走りたい気分。。。
ラン：40分 12.0km/h×20分、13.0km/h×20分 平均12.5km/hでランラン走り^^;。
スイム：プル 400m、200m、500m 計1.1km
良い運動でした^^;。
57.95kg お、57kg台復活^^;。俄かか？？
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このページは、ぱぱ@casajoesが2009年2月 9日 20:57に書いたブログ記事です。
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