18時半ごろ会社を出ました。ものすごくお腹が減った感がありましたが、そのままジムへ。
週末は大磯のトライアスロン。ケントが主役ですが、パパも一般の超スプリントに出ることもあり、今日あたりからは練習もそろそろ収束にかかろうということで、筋トレナシでランニングマシンへ｡｡｡
ラン：30min. 10分刻みに12.0km/h→13.0km/h→14km/h→15km/hと上げていって、40min.走るつもりだったのですが、自分に負けました--;。30min. 14km/hまででおしまい｡｡｡
で、さらに、
スイム：・・・と行こうかと思っていましたが、思いのほか疲労あり。今日はヤメにしました。
56.55kg。スプリントレース向けの仕上げとしてはちょっと重いカナ...。
でも、このお尻、脚の疲れを明日、明後日ゆっくりオフって日曜はそれなりにハングリーに臨みたいと思います^^;。
日曜日、息子達と一緒に頑張りましょう
台風はきっと通り過ぎたあとですよね
ケントくんは何年生でしたっけ？
うちの柊は1年生で出場します
私たちはfortiesですね
超超スプリント！
体重でメチャクチャ不利ですが…
そうですね！パパのかっこいいところ見せれるようにがんばりましょう！！
天気は微妙ですが良くなることを祈って…^^;。
ケントは5才、来年年長なのでちびっ子の部で走ります^^;。自転車で勢い余りそうなのが心配です^^;。