たぶん大したことはないのですが、8月29日の人間ドックでちょいとひっかかり、明日は腸の検査。
その前日の今日は、「検査食」ということで、あらかじめレトルトのおかゆやらスープの粉末だのが箱にセットになっているものが指定されていて、それを一日に渡って食べているのですが、これが間食のクッキー含めてなんとたったの合計819kcal！朝：おかゆと味噌汁で173kcal、昼：おかゆとお吸い物で148kcal、夕食：ポタージュスープのみ162kcal、間食が小さなクッキーふたつで336kcal。正確には明日は午後の検査まで何も食べてはならぬとのことで、この819kcalで1日半を過ごします。
これはかなりキツイです...。これでは普通の生活活動もままならん...ということで、会社もあらかじめ休みをとっています。
いつもはランニングマシンで、消費カロリーがガンガン上がっていくのを見ていますが、今日は逆になるべくスローに節約をこころがけている状況。
そんな中、午後からパパだけIKEAへ自転車で行ってきました。昨日の買い物のひとつの棚板が、腐食？かなにかで一部が変形してしまっていたため、せっかく時間もあるし、ちょっと動けば気も紛れるかもと思い、その交換に行ってきたのです。なるべくゆっくりゆっくりペダルを漕いで行きますが、さすがにこの夕方の時間になるとキツイです。
明日は午後、病院は大森にあるのですが、果たして歩いて行けるのでしょうか...。
そのあとは食べればジムで運動もできるのかな？？？
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