今日のトレーニング

20時から新横で9月6日の同窓会の打ち合わせの予定があったので仕事が終わったら速攻でジムに向いました｡｡｡でも水曜の問題対応でカンペキ間に合わないペースでしたが...、

強引に1,000mスイムだけやりました。あさっての三浦を想定して...。

スイム：ツービートヘッドアップ　1,000m @55"

57.25kg

ダウンもなにもナシでとっとと上がりましたが乗り継ぎも悪く、打ち合わせには20分遅れ...。

特に飲みとかも無しで帰ってきました。