練習ナシ。

今日は水曜ですがトライアスロンスイムもナシ、ティップネスもお休み...。

純粋に練習オフです。

19時半ごろ会社を上がって、同僚と川崎駅へ着くと戸塚駅で人身事故があった模様。でも東海道はちょうど運転再開したとのことで、とりあえずはほぼ普通に帰宅できました^^;。

昨日10kmトレッドミルに1時間スイムもやったし、ちょうどいいか^^;！

いま、まずは白、で、これからボンゴレの晩御飯です^^;。