今日のトレーニング

18時に会社を上がり、ジムへ。

祝日を含めて長い週末明け＆次の湘南OWS、三浦遠泳というターゲットをややにらんで、スイムのリハビリにしました^^;。

スイム：プル約2,000m （途中で周回がわかんなくなりましたが1'00"弱のペースで40分ほど泳ぎました^^;）

ダウンナシ。サーバのメンテをやんないとこのブログが書けないのですぐ帰宅^^;

56.65kg。