今日は仕事OFFでした^^;お昼を食べてから、少し多めのハッピートレーニング日和になりました^^;。
バイク：自宅バルコニーで3本ローラー45分。パソコンの画面をバルコニーに引っ張り出して、2005ツールの映像を見ながら！
今日はじめてローラーの上でDHポジションをとれるようになりました！しかもスッとコツを掴めたかのように、DHとハンドルのポジションのスイッチもラクにできるではないか！！画期的！ますます楽しくなりそう！
ちなみに45分と半端なのはお尻が痛くなって限界だから...^^;selle italita slrにはアンコが無くって痛くて当然ですが、必ず慣れるはず！...と信じています。早く慣れたいものです！
スイム：NISSANスタジアムのスポーツ医科学センター25mプールへランで行きました。
スイム750m （@55s.ペース）
プル1,250m （@55s.ペース）
ダウン100m （ヘッドアップAで）
ラン：スイム帰りにいつもの鶴見川6kmコースから、帰りました。（途中の1kmラップゾーン：港北高校側4:44 新羽川4:34）
自宅体重計で57.9kg、お！また久々に57キロ台じゃん！そういう時って、鏡の頬が細く見えます^^;
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