昨日の疲れが出るかな...！？と思ったけど、それほどでもなく、18時にジムへ。
筋トレ：レッグカール20kg 20回×5set、レッグストレッチ15kg 20回×5set
スイム：250m×2本（ペース無し、けどけっこうハイ）、
プル：250m×2本（これもペース無し、昨日やった呼吸限定方式で^^;）
ダウン：100m
今日のジムはシャワーも含めて1時間もしないで出てきてしまいました。こんな軽い運動もたまにはいいかも^^;。
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このページは、ぱぱ@casajoesが2008年4月24日 23:04に書いたブログ記事です。
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