いよいよ今日からトライアスロンスイムの新学期！
アップ：25m×12本(300m)
ドリル：
ストリームラインキック：25m×2本(50m)
アンダーウォーターキック：25m×2本(50m)
サイドキック：25m×2本(50m)
プル：50m×8本(400m)
(ダウン50m)
スイム：50m×10本@'55(500m)
(ダウン100m)
計1,500m
それにしても今期の応募は70人超とか！？
今日は人数がものすごくて、最後のインターバルはなんだか混沌としてましたねえ...。
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このページは、ぱぱ@casajoesが2008年4月 9日 21:42に書いたブログ記事です。
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