今日のトレーニング

今日は20時すぎに仕事をあがったので練習はちょっとです。

まずは筋トレやって、ペダルをまわそうか...、考えながらジムにむかいますが、結局、入ったらすぐにプールに入りました^^;

明日からまた国プ（横浜国際プール）のトライアスロンスイムがはじまります^^;！今日はその初日にむけて軽くしよう。

プルのみ：距離は"？？？"（たぶん1,000やってないと思います。）

ダウン：200m（ちょいとヘッドアップ）

でもゆっくりと、良い練習でした。