定時でさっさと上がったので時間も余裕あり、いったん家に帰って着替えてから改めてセンター北へ。
いつものように入場カードに記入してと、、、あッ！やっちゃった！財布を忘れてきた！現金がない！
最近は電車に乗るのはケイタイPASMO、バスもプリペイドカードですからつい忘れてしまいがちなんですネ！財布！どうしようか…いつもの顔見知りをつかまえてお借りするのもなんだし…、
結局、松山さんがちょうどやってきたので、お恥ずかしながら1,000円借りました^^;
お師匠さまにお金借りてスイム練習とは、なんともふとときものです。。。松山さん、すみません！来週必ずお返しします！
というわけで、めでたく入水することができました。今日は１週間泳いでなくて体が重いなんていってられません・・・^^;
メニューはいつもと前半がちょっと変わった構成で・・・。
SKPS 各25m×4本@40s（計400m）
イージー50m
スイム（ハイポキシックブレス3,5,3,5）50m×8本（400m）
イージー50m
キック25m×8本@50s(400m)
インターバル 50m×10本@55s（500m）
ダウン 100m
計1,900m
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