今日は年始１回目。
前回までの鈴木コーチ陣に替わってアヤトスタメン陣がニューコーチに！
それにしてもすごい参加者！７０名以上の申し込みがあったとか！
松山コーチに戻り、今日はとっても軽く・・・
アップ25m×3種×4セット @40s (300m)
ドリル：キックストリームライン4本(100m)
サイドキック4本(100m)
片手Atype 4本(100m)
メイン：インターバル50m @55s×8本 (400m)
計1,000m
という具合でした。^^;
そうそう、今期はYのフナハシさん参上！ほんとは私と同じくらいのペースで泳ぐのに遠慮されてたようです^^;
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