いつものように定時ダッシュ後、整形のリハビリへ｡｡｡最近水曜がヤケに混んでていつも通り１８：１０に入ったものの、上がりは１９：０７・・・。
セン北からバスに乗り、横浜国際プールへ着いたのは１９：４５ごろになってしまいました。
でも、遅くなっても行ってやっぱり損はない！そう信じて行った今日は特にその甲斐があった練習内容でした！^^;
プールサイドで鈴木コーチにあいさつするも、皆さんのアップがラスト｡｡｡
次のビート板キック、50m×4本（だったかな??）から入り、早速メイン。
55"×10本、おお、お手ごろ！と思いきや、十分に心拍を落としたあと、55"×15本。ホントはこの2セット目、予定では50"×15本だったようですが、私含め、参加者のレベルにあわせてくれた(??)ようです^^;。50"ならサヨナラと思っていましたが、55"じゃあなんとかやらなきゃ、折角私なんかよりもよっぽど重要な練習時間を割いてくれている現役の(^^;)コーチにも失礼！とばかり、アップが無かった分、がんばって完泳^^;オール50"05くらいでまわってたかと思いますが、思い返せば50m×25本を55"ですか。少なくとも1,250mこれで行けるようになったわけですね｡｡｡
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