会社の帰り、今日は久々にティップへ行けました^^;。
何日ぶりでしょうか、正確には11月に入ってから1回だけ、「きっと泳いだら治るだろう…」と行きましたが、早々にギブアップ！って感じで300mほど泳いで引き上げた日がありましたが、まあ、ちょうど1ヶ月ですね。
ヨコオさんにアドバイスしてもらったとおり、今日はほんと控えめに、、10km/h×45分ジョグ、スイム500mイージーというメニューでお腹一杯。リハビリ感覚でやってきました。^^;！
エリオさんにも久々にお会いして、いろいろ会話を交わせたのがとっても有意義でした^^;
マラソンシーズン真っ只中の話題ばかり…、私はエントリーしている大会は今はひとつもありません…。（来週の月例くらいかな…）
そして、練習後、やはり右じん帯が痛みます。思わぬオマケがついてしまったようです。エリオさんにアドバイスしてもらったとおり、どこか整骨院に行って電気治療とかやったほうがいいかもしれません。
こんばんは。
とりあえず良かったですね。
ホント無理だけはしないで下さいね。
無理してトレーニングしても何の意味もないですからね。
僕も先日の駅伝でふくらはぎを痛めてしまいました。
今週末の川崎ハーフマラソンは記録狙えないかも…です。
ガックリ。
今日エリオさんからメールで、ティップでうちの親父に会ったそうです。
城平さんもそのうち会うと思いますが、よろしくお願いします。
こんにちは！いつもありがとうございます。
今回ばかりは、ほんとうに参りました。歳ですかね。
しかし、毎日微熱が続いてしまうと、もう元には戻らないのかとも悲観的にもなってしまいました。体を動かす気力も薄れる想いでしたが、またいつものように、快活に戻りたいと思います^^;
そして、アドバイスありがとうございます！よこちんさんの言葉にしたがって、充分スロースタートのつもりが、ブランクが大きかったせいもあってか!?筋肉痛のようなダルさを足腰に感じています。
当面はじっくりと食べ過ぎたツケを^^;返して行こうかと思ってます^^;！