今日は珍しく朝から一日、武蔵中原への出張でした。仕事の上がりは18:30。
…ということで、実に３ヵ月半ぶりのラポールでのスイム練習にしました^^;！
帰りの東横線も実に久々だったナァ～^^;！
いつの間にか女性専用車輌が下り先頭車から5号車に変わっていて通勤特急の利用も菊名に最も近く寄ったところで乗れました^^;
あいにく、19:00ちょうどの新横浜発送迎バスには間に合わず、プールまでは徒歩。
今週末の湘南オープンウォーター6km初挑戦までいよいよ一週間を切り、練習充分（自分を信じてます！）。
今日は調整で正味約50分、1分/50mペースで流して、これからっ！というところで上がって帰ってきました^^;（多分これで合っていると思うんだけど…）
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