今日は久々にザバスに行った。もうとにかく今日は脚を使おうと思い、ステップ30分、バイク40分のあと、ラン1時間！
トレッドミルの液晶に消費カロリーに応じて表示されるショートケーキだの、ローストンカツだののどれほどに美味しそうだったことか…^^;
ちゃんとやってればこのくらい当たり前なのかとは思うけど…、最近運動不足-。-;
もうそのあとスイムに入るモチベーションも超希薄…。ということでこれで上がることに…。
帰り道、川崎駅までホントに斜めに歩くほどしんどかった…。
でも今日やっておいて良かった！
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