アヤトのOWS講習会に参加した。
場所は三浦海岸。三浦国際マラソンのスタートラインのほぼ近く、民宿｢一富久｣（いちふく）さんに朝8:30に集合した。
まずは部屋で座学、その後ウェットに着替え、目の前の三浦海岸で実地講習が行われた。
集まったのは普段国際プールで良くお会いする面々他、先日の大井ディアスロン練習会でお会いした方々など、恐らくアヤト・トライアスロンスクールのメンバーの方たち約２０数名。
大部屋での座学は約１時間。トライアスロンにおけるOWSのコツ、ウェットスーツのメンテナンスなど、初心者向けにいろいろと教えてもらいました。
その後、準備運動、各自着替えて海岸へ。
・波打ち際の走り方
・ウェットを着ているとどれだけ｢浮くか｣（足がつったとき、ゴーグルが外れた時などの冷静な対処のため）
・ビーチエントリー
・フローティングスタート
・目標物の捕らえ方（ヘッドアップスイム）
・集団泳（１列になって前の人についてジグザグに泳ぐ）
最後に２点にブイを設置して４～５本ほどヘッドアップをしながら仕上げを行い、終了。
民宿へ戻ってシャワー、とっても熱い風呂のあと、交流を兼ねた形の昼食。
昼食ではビールを500ml飲んでしまった（しかも自分だけ）が、その後クローズミーティングをして13:30頃現地解散となった。
ビギナー向けの内容、構成だったが、私には丁度良いことも多く、海でのウェットを着ての実地は普段なかなか経験できないことで、とても有意義講習会だった。
ちなみに、昨年NISSANのためにアートスポーツで購入したウェットスーツは今日が初の海での利用になった^^;。
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