2年目に突入！今年も始まりました！1月から3月期の、いよいよ今日が初日！
初泳ぎは先週1月4日に横浜国際競技場の地下にある横浜市スポーツ医科学センターの25mプールで0'50×約30本。軽く流しておいたがいかんせん泳ぎが不足している。今日の教室はなんとも楽しみなことでしょうか！
思えばおととしになるが、ある秋の夕方、まだ歩かないケントをバスケット型のベビーカーに載せて家族で川原に散歩に出かけた折、ちょうどジョギングに通りかかられた知り合いの方にこの教室を紹介頂き、さっそく申し込み、通い始めた。それから丁度１年になる。
初級、中級、上級の３グループに分かれる。自分の好きなグループを選んで入れるが、私が参加する中級を看てくれるのが元プロトライアスリートの松山文人（まつやまあやと）コーチだ。
コース内容は基本的にアップ（300）、ドリル（400）、メイン（インターバル）（1,000）の3部構成。中、上級はメインのインターバルのタイム設定が違うだけで、その他は一緒だ。
中級のインターバルは50m 1'10、1'05くらいでまわせればOK、上級は1'00、0'55くらいになる。私はだいたい0'45から0'50くらいの間で泳いでいる。後半キツく感じることもあるが、だいたいいつも先頭の方を泳いでいる。
今期も昨年同時期と同じ計10回、1/12, 19, 26, 2/2, 9, 16, 23, 3/2, 9, 16。最終日3月16日は例の記録会だろう。
400mの私の記録も、昨年1年で約30秒縮まった。(約7'45→約7'15)
今年はどうだろう。調子が乗らずサボりたくなることもあるが、意欲的に取り組んで行きたい。
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