2003年11月アーカイブ

生まれて初めてのフルマラソン。
陸連公認コースではありませんが、2002年暮れ以来出ている横浜月例マラソンと同じ主催元が開催する、自宅からもっとも近くで開催されるこの大会に出場、完走を果たすことができました！

今朝は爽やかですね！今年もこういう朝がやってきました！
冬の朝って、寒くて以前はあんまり好きではなかったけど、今朝は、五合目付近までかぶった雪に朝日を受けてオレンジ色に輝く富士山を遠くに眺め、澄んだすがすがしい空気をジョギング中に楽しみました！こういうの今年初めて！
これから１月、２月に向かって、朝はますますピリッとしていくんですね。。

今日もラポールに行っては７時から５０分間、最初２５ｍ４０秒、後半２５ｍ３０～３５秒をやってきました。

けど、やっぱりまだ痛い。。
明日は金曜、今日はこのこともあって（実は１０分寝坊したってのもありまして・・）日課のジョグは休止にしたのだが、日曜は月例（２０ｋｍ予定）、そして来週はもう横浜フルマラソンだ。。

会社の帰り、いつものラ・ポールにいってきました。
思えば、先週の金曜以来、５日振りでした。
２５ｍ３５秒で４０分間軽く流して帰りました。

昨日と今日、それにしても良く降る雨です。
お陰で朝のジョグも無し、久々にゆっくりとした感じです。
明日はボチボチ走りたいな。。。今週末はまた月例２０ｋｍ、そしてさ来週はいよいよ初フルマラソンです！

初めてのハーフマラソンに出場しました！
関門制限のあるこの大会、申し込み当初の9月ごろには、果たしてその関門を抜けて無事にゴールできるのかすら不安を感じていました。

スタート後5分程度、山下埠頭付近では集団の遅さに焦りが出てインターバルトレーニングのような走りになってしまい（集団の隙間を見つけてはダッシュ）、一気に160bpmまで心拍を上げてしう結果になった。
シンボルタワー(6km地点)で、自分のペースをつかめず、既にかなりしんどかった。
その後はなんとかがまんで刻む。15km、16kmあたりの帰り道ではだいぶ自分のペースも出来、周囲のランナーとの間合いを見ながら走る余裕も生まれる。
C突堤、B突堤、A突堤・・・港の浜風を気持ちよく感じながらも、最後はスパート。
結果、1:34:45のタイムで完走することができました！
総合順位は2492人中、573位！まあこんなもんでしょう！初めての大会、完走できたことだし、充分満足しています！来年はもっと速く走りたい！そんな気持ちもめばえてきました。
それにしても、とても気持ちの良いコースでした。ゴール後は寒さを感じましたが、帰り道、中華街で食べた中華料理＆ビールのなんとも美味しいこと！
後半いくらか押せたのは良かった。スタートはもっと上位レベルで待機すれば良かった。
課題も残り、初めてのハーフは良い勉強になりました。来年もぜひ出場したい大会です。

ﾗｯﾌﾟ(ｽﾀｰﾄ-10km) 46:03
ﾗｯﾌﾟ(10km-goal) 49:42
ゴール 1:34:45